內分泌及糖尿科科  ​醫專訪

June 5, 2019

糖尿病的治療應基建於生活習慣開始,從飲食均衡減少糖分與熱量的攝取,選擇合適的食物來降低血糖,再配合作息正常與適量運動來增加身體對胰島素的敏感度。

糖化血紅素(HbA1c)每上升1%,出現併發症的風險就增加二至四成,所以最理想是把HbA1c維持在6.5%以下。若剛確診患糖尿病時糖化血紅素僅僅超標,患者可以先嘗試改善生活習慣來降低血糖;但如果調整生活方式三個月後糖化血紅素仍高於7%,一般患者就需要配合藥物治療來改善病情。如果確診糖尿病時糖化血紅素嚴重超標(如接近10%),更可能一開始便需要使用針劑才能將血糖控制下來。

生活習慣

健康的飲食習慣

飲食方面,建議患者戒煙,減少飲酒和外出用膳。另外,儘量減少精製糖的攝取,並適量食用低升糖指數的食物。升糖指數(Glycemic Index, GI)是指食物對增加血糖快慢的影響力,所以升糖指數越低代表該食物進入人體後對於血糖的升幅較低,有助於糖尿病患者控制血糖。

適量運動,保持作息有序

運動能幫助控制體重並提昇身體細胞對胰島...

May 20, 2019

什麼是二型糖尿病?

二型糖尿病是一種因體內胰島素供不應求而引起的代謝失調慢性疾病。胰島素的功能是將血液中的葡萄糖輸入細胞轉化為能量,若胰島素供不應求時,葡萄糖便會在血液中積聚;當血糖過高,超越腎臟回收極限,部分葡萄糖就會隨尿液排出。

超過95%的糖尿病患者都屬於二型糖尿病(前稱成年期發病型糖尿病),與遺傳、肥胖、不良飲食習慣及缺乏運動等因素有莫大關係。

糖尿病的徵狀

大部分患者並不會感到明顯症狀,但如果血糖長期嚴重過高亦可以出現以下症狀:

- 多尿或尿頻

- 容易疲倦

- 體重下降

- 傷口較難癒合

- 經常或重覆感染

長期血糖過高會有什麼問題?

長期血糖過高會對身體血管造成損害,令血管硬化,收窄,容易栓塞;大小血管病變可破壞心臟、腎臟、眼睛及神經系統等。糖尿病是引起心血管疾病、腎衰竭、失明、中風及下肢潰瘍的主要成因,所以及早確診與治療糖尿病對於預防併發症特別重要。

糖尿病怎麼確診?

口服葡萄糖耐量測試(OGTT)(俗稱「飲糖水測試」)是診斷糖尿病診最準確的方法。檢查人士先...

November 10, 2018

糖尿病及三高一肥環環相扣,是都市人最常見的慢性疾病,忽視及長期失控,會引致多種併發症,亦是很多疾病的起源,例如心臟病﹑中風﹑腎衰竭﹑情緒病﹑甚至癌症。研究統計顯示每年約有50-60%的死亡和殘疾個案其實都是與糖尿病相關。本港從2009-2015年,醫院管理局每年糖尿病新症逾3萬宗,對香港醫療系統來說是沉重的負擔。

來源:醫院管理局 (糖尿病每年新症個案)

正因如此,周振中醫生認為我們應管理好自己的健康,留意三高一肥的重要性。三高即高血糖 (糖尿病前期)、高血壓、高血脂,其實無論糖尿、三高與肥胖對大眾來說只是一堆數字,由於沒有太大不適的感覺,所以大家未必會即時關注,但當出現併發症時,它可能已到達一個嚴重的地步,所以周醫生一直建議防範於未然、積極面對、治未病之病。

無聲的殺手「糖尿病

糖尿病是最常見的慢性疾病之一,肥胖與二型糖尿病更是息息相關,它的出現與遺傳或環境因素有關,若延遲處理會誘發多種併發症的發生(如圖),據統計約8-16%政府醫療開支用於治療糖尿病...

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